Создай себя сам
Саморазвитие

Йога упражнения

Автор статьи: Jolly

Работа над физическим телом — эта основа душевного и умственного здоровья. Выполнение асан йоги (устойчивое, удобное положение тела) – один из возможных способов, который может Вам подойти. Асаны воздействуют на физическом, ментальном и сознательном уровне и позволяют обрести силу и выносливость, а регулярная практика асан способствует сохранению здоровья.

В книге Айенгар Гита «Йога для женщин» дается подробная инструкция как следует правильно начинать заниматься йогой (методика и предварительные условия, расписание и курс) и описывается большое количество асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее бандхами и дхьяна – медитация. Их выполнение поможет практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.

Электронная версия книги: Айенгар Гита «Йога для женщин»

Дата публикации: 21 февраля, 2007
Метки:
Рубрика: Красота и здоровье
1 комментарий »
Поделиться этой статьей с друзьями:
Facebook Twitter Google Buzz SEO Community Ваау! News2.ru Korica SMI2 Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Linkstore Myscoop Communizm Ru-marks Webmarks Ruspace Linkomatic Web-zakladka Zakladok.net Reddit delicious Technorati Slashdot Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
подпишитесь на обновления
Вам понравилась статья - подпишитесь на обновления »
Шаги на пути к цели

RSS feed

1 комментарий »

Комментарий by Lakshmi
2011-11-16 14:38:27

Йога — достаточно многоступенчатая система развития, которая включается в себя также духовную практику и очищение тела, сознания и духа, что постепенно приводит к полному преображению человека.

 
Имя (required)
E-mail (required - never shown publicly)
URI
Your Comment (меньше | больше)
Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Самое популярное
Последние комментарии
Новые статьи
На правах рекламы:
© Copyright 2007 - 2024 Саморазвитие. Все авторские права защищены законом.
Использование материалов без ссылки на сайт запрещается
Дизайн и поддержка: "Там на неведомых дорожках"

Business Key Top Sites