Йога упражнения

Работа над физическим телом – эта основа душевного и умственного здоровья. Выполнение асан йоги (устойчивое, удобное положение тела) – один из возможных способов, который может Вам подойти. Асаны воздействуют на физическом, ментальном и сознательном уровне и позволяют обрести силу и выносливость, а регулярная практика асан способствует сохранению здоровья. Прочитать остальную часть записи »