Саморазвитие

30 дней успеха

Январь 1st, 2008 (at 04:01pm) Автор: JollyTraveller

Новый год - это самое лучшее время, чтобы начать что-то новое:

еще вчера Вы мысленно подводили итоги за прошлый год, а сегодня уже Вы как никогда мотивированы на то, чтобы изменить свою жизнь.

Чтобы не бросить затею через несколько дней, предлагаю дополнительную поддержку: опробовать программу с пробной версией на 30 дней. Идея почерпнута у одного из известных блоггеров, который делиться своими находками в области саморазвития: он заимствовал эту концепцию из области установок программ на компьютер, где есть возможность скачать программу и бесплатно использовать ее в течение 30 дней, прежде чем платить за полную и рабочую версию. Так же это отличное решение не только для программ, но и для того, чтобы развивать новые полезные привычки - просто и удобно.

К примеру, Вы хотите опробовать пробную версию программы по выполнению упражнений или бросить курить. Все знают, что начать и продолжать выполнять в течение несколько недель новое, чтобы закрепить привычку – это самое сложное. Но если Вы делаете что-то уже в течение достаточно длительного времени, то Вам становится намного легче продолжать выполнять задуманное до конца.

Для психики большинства людей: очень сложно начать что-то с мыслью, что каждый день придется прилагать усилия - и так до конца жизни. Чем больше Вы думаете об изменениях как о чем-то постоянном, тем сложнее представляется задача - и Вы начинаете оттягивать само действие.

Но если Вы подумаете о том, что испробуете новую привычку только на короткий срок - скажем на 30 дней, а потом Вы можете спокойно вернуться к старым привычкам, то это уже не так сложно как раньше казалось, согласны? Делать упражнения 30 дней, а потом закончить. Приводить в порядок вещи на рабочем столе в течение 30 дней, а потом никогда этого не делать. Читать книгу по полчаса каждый день, а через 30 дней забросить все книги в сторону.

Сможете ли Вы сделать так? Да, Вам все еще необходимо прилагать небольшие усилия для воспитания дисциплины, но куда проще это делать только в течение 30 дней, чем делать это постоянно. Вы можете считать дни до своей свободы. И когда подойдет последний день пробной версии программы, Вы будете иметь уже кое-какие результаты. Это ведь не так уж сложно. Вы сможете с этим справиться. Это только на месяц!

Что же случиться, когда пробная версия программы на 30 дней закончиться?
Во-первых, Вы уже зашли далеко в развитии и закреплении своей привычки, и будет проще продолжить то, что Вы начали.
Во- вторых, Вы устраните зависимость к старым привычкам.
В-третьих, 30 дней успеха уже на Вашем счету, что даст Вам больше сил на продолжение программы.
В-четвертых, Вы уже получите результаты от использования пробной программы на 30 дней, что даст возможность увидеть то, что Вы получите в будущем, если будете заниматься этим постоянно.

Поэтому, когда наступит завершающий день программы – Ваша способность закрепить привычку существенно возрастет. Но даже, если Вы все еще не будете готовы использовать постоянную версию - всегда есть возможность продлить исполнение Вашей программы на 60 дней или 90 дней.

Дополнительное преимущество к использованию программы на 30 дней – Вы можете протестировать новую привычку, если Вы не уверены в ее полезности. Например, это относится к диете, когда Вы не знаете, как она повлияет на Ваш организм. В этом случае, 30 дневная программа – будет идеальным решением: так как без какого-либо чувства стыда Вы сможете прекратить новую привычку, если она не подходит Вам. Это как использование новых программ - 30 дней бесплатно и никакого ущерба или вреда

Я попробую три программы на 30 дней:
- программа изучения 5 новых слов из английского языка
- программа по вставанию в 5 часов утра
- программа по опубликованию 1 статьи в день на этом сайте

А какую программу на 30 дней Вы начнете использовать в этом году?

В рубрике: Саморазвитие