Как повысить самооценку
Где один человек, не задумываясь, приступает к осуществлению своей идеи, другой начинает сомневаться в своих силах, или что еще хуже — просто пасует, отказавшись от успеха, еще даже не сделав первого шага. Откуда взять уверенность и веру в себя и своих силах? Для этого сначала надо повысить свою самооценку. Одно из действенных упражнений — начать собирать свои достижения.
Возьмите ручку и начинайте припоминать все свои достижения и успехи, все хорошее, что произошло в Вашей жизни за прошлые годы, и записывайте это в тетрадь. В таком же порядке как вспомните. Достижения могут быть самые разные: главное, чтобы воспоминания вызывали положительные эмоции и гордость за себя. Такие записи необходимо вести постоянно, несколько месяцев или даже лет. Каждый раз, перечитывая свои записи, Вы будете испытывать приятные ощущения и все тело будет наполняться чувством собственной значимости, и к Вам будет возвращаться/укореняться уверенность в своих силах.
Большинство людей, добившись успеха или своих целей, быстро о них забывают. А зря! Память о своих достижениях и связанные с этим положительные эмоции добавляют человеку уверенность и оптимизм, которые помогают не только смело и бодро браться за новые дела, но и повысить самооценку.
Вам понравилась статья - подпишитесь на обновления »
|
|
Хочу отметить еще одну фишку. Если вы ведете список дел на каждый день, особенно в бумажном варианте, например, блокноте — то, выполнив любое дело, вы вычеркиваете его, или же, что еще лучше, ставьте рядом отметку о том, что дело сделано, например ту же галочку.
Таким образом, вы сможете ежедневно наблюдать список уже сделанных вами дел, по-сути ваших достижений! Каждый день!!!
И еще одна фишка:
Собирая свои достижения вы не только поднимите свою самооценку, но также это поможет вам в поисках своего призвания…
Если кто еще не познакомился с делом своей жизни — начинайте собирать свои достижения с раннего детства — это неотъемлемая часть в поиске своего призвания.
Спасибо, Алексей! Хорошее наблюдение. У многих есть проблема в том, чтобы найти то, чем им хочется заниматься.