Как поднять себе настроение?
Порой сущие пустяки могут испортить мне настроение. Тут, главное, не поддаться желанию и не начать фокусироваться на отрицательных эмоциях или обстоятельствах, т.к. иначе потеряешь кучу времени на сетования, ничего дельного не придумаешь и еще больше упадешь духом.
Но, если не получается сознательно пересмотреть ситуацию и увидеть ее позитивные стороны? Есть очень хороший действенный способ как поднять себе настроение – это переключить свое внимание на позитив. Легко сказать, но как это сделать, когда все внутри просто кипит от злости или негодования?
15 минут говорить (если позволяет обстановка) или думать только о хорошем и положительном:
- сосредоточиться на прекрасных вещах, что у Вас сейчас есть,
- порадоваться за отличные отношения с близкими людьми, которыми Вы дорожите,
- вспомнить о замечательных местах, где Вы побывали,
- или о Ваших достижениях, победах, и других приятных моментах жизни.
Говоря только о позитивном, не делая ничего другого, Вы уже почувствуете себя лучше. Появиться энергия и энтузиазм, а в голову начнут приходить решения и новые идеи. Временная проблема покажется пустяком, которую или легко решить, или вообще можно просто забыть, т.к. она даже не стоит Вашего внимания.
А как Вы поднимаете себе настроение и боевой дух на великие свершения? 🙂
Метки: Позитивное мышление, Психология успеха
Рубрика: Подсознание и сила мысли
1 комментарий »
 |
Вам понравилась статья - подпишитесь на обновления »
|
 |
|
Если кто-то хочет чувствовать себя ещё лучше, я думаю стоит начать медитировать. Радоваться жизни можно только сейчас!=)