Создай себя сам
Саморазвитие

Как поднять себе настроение?

Автор статьи: Jolly

Как поднять себе настроение?
Источник фото

Порой сущие пустяки могут испортить мне настроение. Тут, главное, не поддаться желанию и не начать фокусироваться на отрицательных эмоциях или обстоятельствах, т.к. иначе потеряешь кучу времени на сетования, ничего дельного не придумаешь и еще больше упадешь духом.

Но, если не получается сознательно пересмотреть ситуацию и увидеть ее позитивные стороны? Есть очень хороший действенный способ как поднять себе настроение – это переключить свое внимание на позитив. Легко сказать, но как это сделать, когда все внутри просто кипит от злости или негодования?

15 минут говорить (если позволяет обстановка) или думать только о хорошем и положительном:

  • сосредоточиться на прекрасных вещах, что у Вас сейчас есть,
  • порадоваться за отличные отношения с близкими людьми, которыми Вы дорожите,
  • вспомнить о замечательных местах, где Вы побывали,
  • или о Ваших достижениях, победах, и других приятных моментах жизни.

Говоря только о позитивном, не делая ничего другого, Вы уже почувствуете себя лучше. Появиться энергия и энтузиазм, а в голову начнут приходить решения и новые идеи. Временная проблема покажется пустяком, которую или легко решить, или вообще можно просто забыть, т.к. она даже не стоит Вашего внимания.

А как Вы поднимаете себе настроение и боевой дух на великие свершения? 🙂

Поделиться этой статьей с друзьями:
Facebook Twitter Google Buzz SEO Community Ваау! News2.ru Korica SMI2 Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Linkstore Myscoop Communizm Ru-marks Webmarks Ruspace Linkomatic Web-zakladka Zakladok.net Reddit delicious Technorati Slashdot Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong
подпишитесь на обновления
Вам понравилась статья - подпишитесь на обновления »
Еще по теме:
  • No related posts
Шаги на пути к цели

RSS feed | Trackback URI

1 комментарий »

Комментарий by Дима
2010-04-04 04:53:29

Если кто-то хочет чувствовать себя ещё лучше, я думаю стоит начать медитировать. Радоваться жизни можно только сейчас!=)

 
Имя (required)
E-mail (required - never shown publicly)
URI
Your Comment (меньше | больше)
Вы можете использовать <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> в Ваших комментариях.

Трекбэки к этой статье

Самое популярное
Последние комментарии
Новые статьи
На правах рекламы:
© Copyright 2007 - 2018 Саморазвитие. Все авторские права защищены законом.
Использование материалов без ссылки на сайт запрещается
Дизайн и поддержка: "Там на неведомых дорожках"

Business Key Top Sites