«То, что лежит впереди и позади нас - совсем не имеет значения по сравнению с тем, что находится внутри нас» - Ральф Уолдо Эмерсон
Я каждый день получаю много писем – просто тонны. И не так давно получил письмо от моей учительницы в детском саду. Для меня было огромной неожиданностью найти ее письмо в этой груде писем.
Она упомянула, что наиболее яркая черта, которая ей запомнилась обо мне: я всегда задавал вопросы и был самым любознательным ребенком из ее учеников. Я ответил на письмо, сказав, что некоторые вещи никогда не меняются – я до сих пор задаю много вопросов, и что мое любопытство и скрытое под этим желание новых открытий хорошо служили мне все эти годы. Я также с опозданием поблагодарил ее за терпение много лет назад, проявленное при выслушивании моих вопросов.
Потом я вернулся воспоминаниями к этим дням. Тогда каждый из моих вопросов был началом нового открытия, и также это сейчас. Надеюсь, тоже самое с Вами.
«То, что лежит впереди и позади нас - совсем не имеет значения по сравнению с тем, что находится внутри нас» - хорошо держать в уме эту цитату Эмерсона. Это позволит вашему сознанию лучше мыслить, потому что неисчерпаемые источники идей внутри всех нас. Это путь к тому, чтобы открыть творческий талант в себе, который приведет к новым открытиям и достижениям. Это также напоминание о том, что независимо от того, сколько уже достигнуто – Вас еще ждет очень много открытий.
Дайте себе шанс – развейте желание новых открытий.
Источник статьи: мой вольный перевод из блога Дональда Трампа.
Январь 16th, 2008 (at 09:47pm)
Автор: JollyTraveller
Если Вы хотите научиться хорошо говорить, то, прежде всего, узнайте все о предмете, о котором хотите вести речь: благодаря этому любые вопросы не будут для Вас неприятной неожиданностью и не смогут вывести из равновесия.
Вы всегда сможете дать ответ, и каждый вопрос даст прекрасную возможность показать свои знания.
Станьте профи в своей теме: работайте, читайте и обсуждайте с другими людьми. Каждый день посвящайте определенное время для работы над этим предметом. Подумайте над тем, какие вопросы могут быть Вам заданы и практикуйтесь в ответах на них. Хорошо, если Вы сможете найти друзей или соратников, которые смогут помочь потренировать Вас: спросить различные вопросы – так Вы сможете заранее проверить себя.
Следуйте примеру великих спортсменов, которые всегда тренируются и прилагают усилия, чтобы достичь пределов своих возможностей. Великие чемпионы и бизнесмены – сродни друг другу: они умеют себя дисциплинировать.
Январь 9th, 2008 (at 11:04pm)
Автор: JollyTraveller
Я давно заметила, что начать новый этап и в раз поменять все свои старые привычки практически невозможно: для этого обязательно требуется или сильная мотивация, жгучие желание или непереносимое внутренние страдание (пинки жизни под мягкое место – это лучший мотиватор, чтобы встать с дивана
)
Куда проще начинать менять свою жизнь потихоньку, и постепенно наращивая темп.
Например, я долго мучилась тем, чтобы наконец начать систематически давать себе физическую нагрузку. Внутренний голос мне постоянно нашептывал, что мне нужны ежедневные упражнения: бег, ходьба, плаванье или йога, а в идеале все сразу. Как правило, все сводилось к тому, что через месяц возникала какая-либо причина остановить занятия. Тогда на основе всего прочитанного мной я изобрела свой собственный метод по тому, как начать давать себе физическую нагрузку каждый день и через месяц не забросить это. В принципе, это можно применить к любой привычке.
Что надо сделать, чтобы закрепить привычку:
Шаг 1: Распечатать такую таблицу:
Шаг 2: Повесить эту таблицу на самом видном месте.
Это должно быть место, куда часто падает ваш взгляд: при выходе из комнаты, когда вы сидите за рабочим столом или когда лежите.
Шаг 3: Начать отмечать результаты.
Моей целью было выполнять какой-либо вид нагрузки в день: бег, плаванье, йога, прогулка – в зависимости, что позволяют обстоятельства и желание.
Если я успевала сделать только одно, то рядом с циферкой ставила галочку – что означало для меня «день не прожит зря и я на шаг ближе к своей цели».
Если успевала сделать все четыре вида, то я обводила циферку кружком – что означало для меня «сегодня постаралась на славу, молодец!»
Мой совет: в независимости с чего начинаете, возьмитесь с самого любимого и легкого. Я решила начать свои упражнения с плаванья. Надо сказать – это мой любимый вид спорт и будь моя воля, не выходила бы из воды никогда. Так моей целью было купаться каждый день (не просто лежать на волнах, а проплывать брассом определенное расстояние и постепенно увеличивать дальность заплыва). Каждый день я отмечала результат в таблице: писала слово плаванье – 50 м и рядом с циферкой ставила галочку.
После недели или раньше, в зависимости от самочувствия, я начинала бегать и дополнительно с плаваньем отмечала в таблице: бег – 1 км. Затем пришло время упражнения йоги и долгих прогулок.
Шаг 4: Хвалите себя за результаты и любуйтесь ими.
Я, обычно, после выставления галочки или обведения даты дня, долго любовалась таблицей и хвалила себя за то, что сделала сегодня, за три последних дня, за неделю, за месяц или два – от такого наблюдения на душе растекалось удовольствие от совершенного и желание продолжать дальше.
Почему этот простой метод действенен:
Во-первых, таблица наглядно показывает Ваши результаты: вы можете увидеть результаты Ваших усилий и уже похвалить себя за это.
Во-вторых, так как таблица расположена на самом видном месте и Ваш глаз постоянно туда падает, вы несознательно помните о Вашей цели: сколько Вы уже сделали и чего достигли – и это поддерживает в Вас желание продолжать.
В-третьих,
Когда галочек и обводок набирается большое количество – Ваша самооценка возрастет в тысячи раз и остановиться уже будет просто невозможно.
В-четвертых,
По записям сделанным в таблицах: у вас останутся записи Вашего роста и темпа наращивания. В последующим этот опыт Вы можете перенести при воспитании других привычек.
Успехов и результатов!
Январь 7th, 2008 (at 08:17pm)
Автор: JollyTraveller
